El método
Por eso no hacemos clases sueltas. Trabajamos en procesos: un mínimo de cuatro sesiones donde el cuerpo, la respiración y la atención empiezan a encontrar su sitio.
El yoga no se puede reducir a una clase. Es un proceso que necesita tiempo.
La primera sesión es orientación. La segunda, reconocimiento. La tercera, algo empieza a moverse. La cuarta, el cuerpo recuerda. A partir de ahí, algo se instala.
El mismo método. La misma atención. La misma calidad de práctica, sesión tras sesión.
Cuatro sesiones al mes con continuidad real. El yoga se instala cuando hay regularidad — este formato lo hace posible.
Para quien quiere que el yoga forme parte de su estilo de vida.
“El yoga no es lo que haces en la colchoneta. Es lo que te llevas cuando te levantas de ella.” Rosa Duarte · Rous Yoga
No. Los grupos son de máximo 4 personas precisamente para poder adaptar la práctica a cualquier nivel, incluido partir de cero.
Avisa a Rosa con antelación y buscáis juntas el mejor ajuste dentro del mes. Al ser grupos pequeños y trato directo, siempre se puede hablar.
El horario se mantiene fijo durante el mes para que el grupo sea estable, pero si necesitas ajustarlo, escríbenos y lo vemos según disponibilidad.
No. El Proceso Yoga se renueva mes a mes. Si en algún momento quieres pausar o dejarlo, lo hablas con Rosa sin más.
El pago es por adelantado y confirma tu plaza del mes. Rosa te indica cómo completarlo cuando acordáis el proceso.
Puntualidad, móvil en silencio, avisar de cualquier condición física y cómo funcionan las cancelaciones. Todas las recomendaciones y la política de cancelación están reunidas en normas y cancelaciones.
Sesiones especiales de los viernes, talleres y retiros son momentos sueltos, pensados para probar o profundizar sin entrar en el proceso mensual.
Ver experiencias puntualesSi tienes dudas sobre qué formato encaja mejor contigo, escríbenos. Rosa te orienta sin compromiso.